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🧘 瞑想の環境、ちゃんと整えていますか？ 皆さんは普段、どんな環境で瞑想をしていますか？ 最近では、マインドフルネス瞑想が広く紹介され、どこでも手軽に実践できるイメージがありますよね。 実は私も、瞑想を始めたばかりの頃は、環境や所作の大切さを...