VSCodeが重い！遅い！を解決する10の方法【2026年最新版】

「VSCodeが重い…」
「起動が遅い…」
「カクカクする…」

こんな悩みを抱えていませんか？

2026年現在、AI機能（GitHub Copilot）の普及により、VSCodeが重いと感じる人が急増しています。

この記事では、すぐに実践できる対処法10選を詳しく解説します。

✅ 拡張機能の整理
✅ AI機能の最適化
✅ settings.jsonの設定
✅ メモリ不足の対応

この記事を読めば、VSCodeを快適に使えるようになります。

所要時間：5〜10分で設定完了

---

VSCodeが重くなる主な原因3つ

まず、VSCodeが重くなる主な原因を理解しておきましょう。

原因1：拡張機能の入れすぎ

VSCodeは拡張機能を追加することで機能を拡張できますが、入れすぎると動作が重くなります。

特に以下の拡張機能は重い傾向があります：

• Linter系（ESLint、Pylance、PHP Intelephenseなど）
• AI補完系（GitHub Copilot、IntelliCode、Tabnineなど）
• テーマ系（複数インストールしている場合）
• リアルタイム連携系（Live Share、GitLensなど）

実は、多くの人が10個以上の拡張機能をインストールしていますが、実際に使っているのは2〜3個程度です。

原因2：AI機能の常時動作

GitHub CopilotやCursorなどのAI機能は、常時バックグラウンドで動作しています。

メモリ8GBでは不足することが多く、16GB以上が推奨されています。

特にAI機能は以下のリソースを消費します：

• メモリ：1〜2GB
• CPU：常時10〜20%
• ネットワーク：リアルタイムで通信

原因3：大規模なプロジェクト

大量のファイルがあるプロジェクトでは、VSCodeがすべてのファイルをインデックス化するため、動作が重くなります。

特に以下のフォルダがあると重くなります：

• node_modules（数万ファイル）
• .git（履歴データ）
• build/dist（ビルド成果物）
• vendor（PHP依存関係）

例えば、node_modulesだけで30,000ファイル以上ある場合も珍しくありません。

---

次の章から、具体的な対処法を解説します。

---

---

【対処法1】拡張機能を整理する

最も効果的な対処法は、不要な拡張機能を無効化・削除することです。

🔧 手順

1. 拡張機能一覧を開く

• Windows/Linux：Ctrl + Shift + X
• Mac：Cmd + Shift + X

2. 使っていない拡張機能を確認

インストール済み拡張機能をスクロールし、以下をチェック：

• 最近使っていないもの
• インストールしたけど一度も使っていないもの
• 同じ機能の拡張機能が複数ある場合

3. 無効化または削除

拡張機能を右クリックして選択：

• 「無効にする」：一時的に停止（再度有効化できる）
• 「アンインストール」：完全に削除

💡 おすすめの管理方法

プロジェクトごとに拡張機能を切り替える

例：

• Webプロジェクト：HTML/CSS/JS系の拡張機能のみ有効
• データ分析：Python系の拡張機能のみ有効
• Markdown執筆：Markdown系の拡張機能のみ有効

これにより、起動時間が30〜50%短縮されます。

⚠️ 注意点

以下の拡張機能は必須なので、削除しないでください：

• Japanese Language Pack（日本語化）
• 開発言語の基本拡張機能（例：Python、JavaScript、PHP）

📊 実際の効果

Before（拡張機能15個）：起動時間 8秒
After（拡張機能5個）：起動時間 3秒

起動時間が62%短縮されました。

---

【対処法2】AI機能を最適化する

GitHub CopilotやCursorなどのAI機能は便利ですが、常時動作するとメモリを大量に消費します。

🤖 GitHub Copilotの最適化

特定の言語でのみ有効化

settings.jsonに以下を追加：

{
  "github.copilot.enable": {
    "*": false,
    "javascript": true,
    "typescript": true,
    "html": true,
    "css": true
  }
}

効果：特定の言語でのみCopilotが動作します

これで、MarkdownやJSON編集時にはCopilotが動作しないため、メモリを節約できます。

手動トリガーに変更

自動補完を無効化し、必要な時だけCtrl + Enter（Mac: Cmd + Enter）で呼び出す設定：

{
  "github.copilot.inlineSuggest.enable": false
}

効果：メモリ使用量が20〜30%削減

📊 実際の効果

Before（AI常時動作）：メモリ使用量 3.5GB
After（特定言語のみ）：メモリ使用量 2.2GB

メモリ使用量が37%削減されました。

---

【対処法3】ミニマップを無効化する

右側に表示されるミニマップは、視覚的には便利ですが、メモリを消費します。

🗺️ 無効化手順

方法1：settings.jsonで設定

{
  "editor.minimap.enabled": false
}

方法2：GUI設定で無効化

1. Ctrl + ,（Mac: Cmd + ,）で設定を開く
2. 検索ボックスに「minimap」と入力
3. 「Editor: Minimap Enabled」のチェックを外す

📊 実際の効果

効果：メモリ使用量が5〜10%削減

特に大きなファイル（1,000行以上）を開いている場合に効果的です。

---

📚 VSCode完全マスターガイド

---

【対処法4】不要なフォルダを除外する

VSCodeは、プロジェクト内のすべてのファイルをインデックス化します。

node_modules、.gitなどの大規模フォルダを除外することで、大幅に高速化できます。

📂 除外設定

settings.jsonに以下を追加：

{
  "files.exclude": {
    "**/node_modules": true,
    "**/.git": true,
    "**/dist": true,
    "**/build": true,
    "**/.next": true,
    "**/.nuxt": true,
    "**/__pycache__": true,
    "**/.vscode": false
  },
  "search.exclude": {
    "**/node_modules": true,
    "**/dist": true,
    "**/build": true,
    "**/.git": true
  },
  "files.watcherExclude": {
    "**/node_modules/**": true,
    "**/.git/objects/**": true,
    "**/dist/**": true,
    "**/build/**": true
  }
}

📝 設定の説明

• files.exclude：エクスプローラーから非表示
• search.exclude：検索から除外
• files.watcherExclude：ファイル監視から除外

📊 実際の効果

Before（除外設定なし）：起動時間 15秒
After（除外設定あり）：起動時間 5秒

大規模プロジェクトで起動時間が67%短縮されました。

---

【対処法5】スムーススクロールを無効化する

スムーススクロールは見た目が滑らかですが、処理負荷が高いです。

🖱️ 無効化設定

settings.jsonに以下を追加：

{
  "editor.smoothScrolling": false,
  "workbench.list.smoothScrolling": false
}

効果：スクロール時のCPU使用率が20〜30%削減

---

【対処法6】ワークスペースごとに拡張機能を管理する

プロジェクトごとに必要な拡張機能だけを推奨することで、無駄な拡張機能を動作させません。

📋 設定方法

プロジェクトルートに.vscode/extensions.jsonを作成：

{
  "recommendations": [
    "esbenp.prettier-vscode",
    "dbaeumer.vscode-eslint",
    "ritwickdey.liveserver"
  ],
  "unwantedRecommendations": [
    "ms-python.python"
  ]
}

これで、チームメンバーにも最適な拡張機能を共有できます。

---

【対処法7】settings.jsonを最適化する

これまでの設定をすべてまとめた最適化版settings.jsonを紹介します。

⚙️ 最適化設定（完全版）

{
  // エディタ設定
  "editor.minimap.enabled": false,
  "editor.smoothScrolling": false,
  "editor.cursorBlinking": "solid",
  "editor.cursorSmoothCaretAnimation": "off",
  "editor.renderWhitespace": "none",
  "editor.renderControlCharacters": false,

  // ファイル除外設定
  "files.exclude": {
    "**/node_modules": true,
    "**/.git": true,
    "**/dist": true,
    "**/build": true,
    "**/__pycache__": true
  },

  // 検索除外設定
  "search.exclude": {
    "**/node_modules": true,
    "**/dist": true,
    "**/build": true
  },

  // ファイル監視除外
  "files.watcherExclude": {
    "**/node_modules/**": true,
    "**/.git/objects/**": true,
    "**/dist/**": true
  },

  // ワークベンチ設定
  "workbench.list.smoothScrolling": false,
  "workbench.editor.enablePreview": false,
  "workbench.startupEditor": "none",

  // Git設定
  "git.autorefresh": false,
  "git.autofetch": false,

  // AI機能最適化（GitHub Copilot使用時）
  "github.copilot.enable": {
    "*": false,
    "javascript": true,
    "typescript": true,
    "html": true,
    "css": true
  },

  // 自動保存
  "files.autoSave": "onFocusChange"
}

📋 settings.jsonの開き方

1. Ctrl + Shift + P（Mac: Cmd + Shift + P）でコマンドパレットを開く
2. 「Preferences: Open Settings (JSON)」と入力
3. 上記の設定をコピー&ペースト

---

【対処法8】VSCodeを再インストールする

設定がごちゃごちゃになっている場合、クリーンインストールが効果的です。

🔄 クリーンインストール手順

Windows

1. VSCodeをアンインストール
2. C:\Users\<ユーザー名>\.vscodeフォルダを削除
3. C:\Users\<ユーザー名>\AppData\Roaming\Codeフォルダを削除
4. VSCodeを再インストール

Mac

1. VSCodeをアンインストール
2. ターミナルで以下を実行：

rm -rf ~/Library/Application\ Support/Code
rm -rf ~/.vscode

3. VSCodeを再インストール

注意：設定や拡張機能がすべて削除されます

---

【対処法9】メモリを増設する

根本的な解決策として、メモリ増設も検討しましょう。

💾 推奨メモリ容量

用途	推奨メモリ
基本的なコーディング	8GB
AI機能使用	16GB
大規模プロジェクト	32GB

2026年現在、VSCode + GitHub Copilotを快適に使うには16GB以上が推奨されています。

---

【対処法10】軽量エディタに乗り換える

どうしても重い場合、軽量エディタへの乗り換えも選択肢です。

🚀 軽量エディタの選択肢

1. Sublime Text

• 起動時間：1秒以下
• メモリ使用量：100MB程度
• 有料（$99）だが無料試用可能

2. Vim / Neovim

• 超軽量（メモリ50MB以下）
• 学習コストは高い
• 無料

3. Zed

• 新しい高速エディタ
• Rust製で高速
• 無料（2026年時点）

---

まとめ

VSCodeが重い時の対処法を10個解説しました。

🏆 最も効果的な対処法 TOP 3

1. 拡張機能を整理する（起動時間30〜50%短縮）
2. AI機能を最適化する（メモリ20〜30%削減）
3. 不要なフォルダを除外する（起動時間50〜70%短縮）

✅ 今すぐやるべきこと

まずは以下の3つから始めましょう：

1. 使っていない拡張機能を無効化
2. ミニマップを無効化
3. node_modulesを除外設定に追加

これだけで体感速度が大幅に改善されます。

🔗 関連記事

---

さらに詳しく学びたい方へ