自己肯定感– tag –

自己肯定感について学んだり、嫌われる勇気を持とうとしたけど、いつまで経っても心は震えたまま。 強くなれた、リフレッシュできた、だからもう大丈夫だって思っても、なぜかあの人の顔を見ると心が縮んで何も言えなくなる、イライラしてしまう。 それっ...

本のタイトルはかなり前から知っていたけど、実際手にとって見たのは今回が始めて。 かなり売れている本だから、知らない人の方が少ないかもしれないですね。どうですか？みなさんはもう読まれましたか？どんなメッセージを受け取りましたか？ 私はお金に...

あなたには、やりたいと思っているけど時間がないとか、今さら始めても遅いとか、私にはできないことだといって諦めてしまっていることってありませんか？ 親に反対されたわけでもない、友達に止められたわけでもないのに、知らず識らずのうちに自分で自分...

🧘 瞑想の環境、ちゃんと整えていますか？ 皆さんは普段、どんな環境で瞑想をしていますか？ 最近では、マインドフルネス瞑想が広く紹介され、どこでも手軽に実践できるイメージがありますよね。 実は私も、瞑想を始めたばかりの頃は、環境や所作の大切さを...

💡 あなたの心、重くなっていませんか？ 人間関係の悩みやストレスが積もり積もって、気づけば心が重くなっている——そんな経験、ありませんか？ 😞 「人の目が気になる…」 😔 「また何か失敗しちゃうかも…」 😩 「寝る前に今日の出来事を思い出して自己嫌悪…」...