じゅんじゅん– Author –
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超初心者でもうまくいったM1 MACのRails環境構築手順
どうも、超初心者アラフォー文系プログラマーのJUNです。 情報詰め込みすぎだね汗 今日はM1MACでRuby on Railsの環境構築をした時にかなり苦労したので、HelloWorld!に至るまでの過程を備忘録として残していきます。 同じように困ってる初心者プログラマ... -
間違った環境で損してない?瞑想の効果を引き出す5つの秘訣
🧘 瞑想の環境、ちゃんと整えていますか? 皆さんは普段、どんな環境で瞑想をしていますか? 最近では、マインドフルネス瞑想が広く紹介され、どこでも手軽に実践できるイメージがありますよね。 実は私も、瞑想を始めたばかりの頃は、環境や所作の大切さを... -
15分で心が軽くなる!人間関係の悩みを解消する瞑想法 🧘♀️✨
💡 あなたの心、重くなっていませんか? 人間関係の悩みやストレスが積もり積もって、気づけば心が重くなっている——そんな経験、ありませんか? 😞 「人の目が気になる…」 😔 「また何か失敗しちゃうかも…」 😩 「寝る前に今日の出来事を思い出して自己嫌悪…」...